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青椒香干炒肉丝的做法步骤

青椒香干炒肉丝的菜谱图片
更新于:2018-05-20
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食材明细

青椒香干炒肉丝的做法详细步骤

第1步
肉丝用黄酒、葱姜末、生抽、糖、淀粉拌匀入油锅煸好待用
香干切条 青、红椒切丝
步骤图:肉丝用黄酒、葱姜末、生抽、糖、淀粉拌匀入油锅煸好待步骤图:香干切条 青、红椒切丝
第2步
炒锅入油 倒入香干条和青、红椒丝翻炒 加盐和糖 不可久炒
再倒入煸好的肉丝合炒 加少量开水起锅
步骤图:再倒入煸好的肉丝合炒 加少量开水起锅

青椒香干炒肉丝的营养分析

  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱青椒炒牛肉丝   青椒鸡丁   青椒茭白炒黑木耳    更多做法>
  • 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 ...
    一般人皆可食用香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏...详细介绍
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  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
  • 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷...
    1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒...详细介绍
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上一道菜:酱瓜炒鸭血的做法[图文]
下一道菜:大煮干丝的做法[图文]

青椒香干炒肉丝评论内容

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