
原 料: 南瓜400克。猪肉(瘦)100克 辣椒(青、尖)10克 辣椒(红、尖)10克 淀粉(豌豆)20克。大葱10克 大蒜(白皮)10克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 植物油40克 香油5克 料酒10克。 特 色: 营养丰富,咸香软糯。 操 作: 1.南瓜去皮取肉,切滚刀块,拍少许干淀粉。猪肉剁成肉末。葱蒜洗净均切成末。青红椒去蒂、籽,洗净,切成末。 2.用六成热油将南瓜炸熟透捞出。 3.炒锅上火,加油烧热,煸炒肉末,加入主、配料,调味,翻均匀,淋入香油即可。 贴士: 炸制南瓜时要注意火候,翻炒要快速,均匀。 营养价值: 南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种 猪肉 - 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪 所属菜系: 家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴
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